清いものを昇らせ、濁ったものは降ろす。
清昇濁降（せいしょうだっこう）
という功法があります。
非常に簡単な功法で、両手の労宮(手のひらの）を百絵（頭頂部）に重ね、
かかとをトントンと上げたり、下げたりする簡単な功法です。
この功法も簡単で10分程度の短いのに、
エネルギーを取り入れ、邪気を排出する大変効果の高い功法です。
東京会場で講座をのぞいたときに、
中脈（身体の中心を通る脈 ～百会ー労宮ー湧泉～）がぶれていました。
中脈が上下に動いたり、回転したりしても、ぶれてはいけません。
ベテランの皆さんには簡単なことですが、初めて学ぶ方には難しいようです。
天地につながって修練する。
そのためには、中脈がぶれてはいけません。
中脈とは、体の中心でもあり、体軸でもあり、すべての基本であるように思います。
てきないひとはあんきによっとくれ。 あんばようてあてします。