てあて屋よし新聞　第９号　2026.4

４月のスタートは、入学や就職、人事異動など大きな環境変化が重なる時期です。気候の変化（寒暖差）と新生活の緊張感が合わさり、心身の不調（いわゆる「4月病」や「春バテ」）が起きやすい季節です。

　身体、心の持ち方（ケア）で気をつけるべきポイントをご紹介します。