雨が続くと、身体も気分も重くなる？

雨が続くと、身体も気分も重くなる？
〜秋雨と日照不足に負けない身体づくり〜

何となく調子が悪いという方が増えています。

秋は身体にとってどんな季節なの？

昼間は暑いのに、夕方には涼しくなる。
朝晩はひんやり、の日は湿度が高く
晴れると空気が乾燥する。

秋雨、日照不足　
身体にとって大切なこと、気をつけたいことを
新聞にまとめてみました。
参考にして頂けたら幸いです。

てきないときは　あんきによっとくれ
あんばようてあてします

田んぼが乾いたら、稲刈りも進みます