梅雨から盛夏への身体つくり

先週実家の田植えに行ってきました。
実家は長良川の上流にあります。

神岡が34℃を超えた日です
朝五時すぎに高山を出発　6時前から仕事を始めました。

普段、兄の乗る田植え機に苗箱を渡し、肥料を入れる。回転したところをならし、苗箱を洗う。

重労働ではないのですが、普段より身体も頭も使わない者は、終わった後、ももたから足全体がつりそうになりました。

もうすぐ、梅雨そして盛夏へ。

水分をこまめにとり、少しずつ動いて暑さに慣れていってください